趣味について

みなさんこんにちは、犬です。

今日は、少し明るめの話題を。

私の唯一の趣味についてお話します。

私はサウナが大好きです。

厳密にいうと、

サウナ→水風呂→休憩の流れが大好きです。

まずはサウナに入ります。

大量の汗をかくのがたまらないです！

なんというか、老廃物というか、身体中の悪いものが全て出ていくようで大変気持ちいいです。

６分から８分ほど入ります。

次に水風呂に入ります（もちろん汗を洗い流してから）。

この瞬間も最高に気持ちいいです。サウナで熱された身体が引き締まる感覚、とてもいいです。

１分から２分ほど入ります。

そして最後に、休憩（外気浴）をします。

いわゆる「ととのう」を体験するわけです。

「ととのう」という感覚は、うまく言語化できませんが、とにかく心地よいです。

全てを忘れて脱力します。

この流れを３回繰り返します。

毎回ではありませんが、その後ビールを飲むこともあります。

サウナはすごくわかりやすい趣味だと思います。

汗をかく心地よさ、水風呂で身体が引き締まる心地よさ、身体全体でわかりやすいと思います。

やったことのない方は、ぜひ試してみてはいかがでしょうか。

本当におすすめです。

それでは本日はこの辺で。